La guérison et la santé ne sont pas ce que vous imaginez

Beaucoup de personnes viennent vers des thérapies naturelles comme la phytothérapie (plantes médicinales), l’acupuncture ou le Shiatsu en espérant une chose simple : réduire ou éliminer certains symptômes, se sentir mieux, ou « retrouver la santé ».

Oui, ces approches peuvent soutenir le corps et aider à soulager l’inconfort.

Mais ce que nous imaginons comme « aller mieux » ou « être en bonne santé » n’est pas toujours ce que la guérison implique réellement.

Nous vivons dans une société toujours en mouvement.

Quand nous sommes fatigués, nous prenons de la caféine et continuons.

Quand nous attrapons un rhume, nous prenons du paracétamol et allons travailler.

Quand nous avons mal, nous prenons des antidouleurs et poursuivons comme si de rien n’était.

Et en médecine conventionnelle, lorsqu’un problème plus sérieux apparaît —

comme une masse, une excroissance ou une infection —la réponse est souvent directe et immédiate : retirer, supprimer ou éliminer la cause afin que la vie puisse continuer normalement.

Cette approche est essentielle et parfois vitale.

Mais elle façonne aussi notre manière de nous relier à notre corps : résoudre le problème rapidement, supprimer l’inconfort, et revenir à la normale.fort, and return to normal.

Il est donc naturel, lorsque l’on se tourne vers des thérapies naturelles, d’attendre le même schéma :

recevoir un traitement,

aller mieux,

et reprendre sa vie comme avant.

Mais les thérapies naturelles que je propose chez Chemin Holistique s’inscrivent dans une approche différente.

Les plantes médicinales, l’acupuncture et le Shiatsu ne cherchent pas simplement à faire taire les symptômes.

Ils visent à soutenir le corps pour qu’il retrouve son état naturel d’équilibre.

Et parfois, cela signifie que le corps demande du repos.

Parfois, il demande de ralentir.

Parfois, il demande de ressentir plus profondément et d’écouter plus attentivement.

Dans ce processus, il est possible de se sentir :

• plus fatigué

• plus somnolent

• moins vif ou moins actif

• plus sensible émotionnellement

  
  

On peut alors se demander pourquoi on ne se sent pas “mieux” ou “plus fort”.

🌿 Pourquoi la fatigue peut faire partie du processus de guérison

C’est aussi pour cette raison que certaines personnes se sentent très fatiguées après une séance d’acupuncture ou de Shiatsu — en particulier lorsqu’il s’agit d’une première séance, ou après une période d’arrêt.

Il arrive que l’on s’endorme presque immédiatement après, que l’on se sente un peu « ailleurs » ou fatigué(e) pendant un jour ou deux, ou que l’on n’ait simplement plus beaucoup d’énergie pour autre chose le soir même.

D’une manière légèrement différente, des réactions similaires peuvent également apparaître au cours des premiers jours d’un accompagnement en pharmacopée chinoise, lorsque le corps commence à s’ajuster intérieurement aux plantes.

 Il ne s’agit pas seulement d’un passage de la tension vers la détente, mais de processus plus larges de régulation et d’adaptation.

Il est possible de se sentir un peu plus fatigué(e) ou somnolent(e) que d’habitude, ou de remarquer des sensations inhabituelles, à mesure que le corps répond et s’organise.

Ces expériences ne sont pas le signe que quelque chose ne va pas.

Elles font souvent partie du processus naturel d’ajustement et de rééquilibrage du corps.

La même chose se produit souvent lorsqu’une personne passe d’une ville très active à la tranquillité de la campagne.

Les premières semaines peuvent sembler étrangement épuisantes —un passage naturel de la tension vers la détente,au moment où le corps trouve enfin l’espace pour relâcher ce qu’il retenait.

J’ai moi-même vécu ce changement lorsque je suis passée d’une ville animée (Londres) à la campagne paisible de Baule.

Durant ces premières semaines, je me sentais fatiguée, ralentie, et même parfois ennuyée, comme si mon système ne savait plus comment fonctionner sans stimulation constante.

Ce n’était pas le signe que quelque chose n’allait pas.

C’était simplement le corps qui lâchait prise après une longue période de tension.

Plus on est épuisé, et plus on a vécu longtemps dans un état de forte tension et de « faire » permanent, plus la réaction opposée peut être intense.

Ce n’est pas un problème.

C’est l’équilibre en mouvement.

Le corps retrouve l’harmonie à travers des forces opposées :

• si l’on était trop fatigué → il demande un repos profond

• si l’on était trop tendu → il revient vers la douceur

• si l’on était toujours “en action” → il finit par s’éteindre

  
  

On ne peut pas continuer à pousser indéfiniment.

Comme le yin et le yang, un état donne naturellement naissance à son opposé afin de rétablir l’équilibre.

Cela fait partie du processus de guérison.

Rassurez-vous — c’est temporaire.

La force revient lorsque le corps et l’esprit ont le temps de se reposer, de se réorganiser et d’intégrer les changements en cours.

✨ Quand le corps commence enfin à parler

Lorsque la pression de devoir toujours continuer s’apaise, ce qui a été retenu pendant longtemps peut commencer à émerger :

une fatigue longtemps ignorée,

des émotions mises de côté,

des signaux du corps autrefois étouffés par le bruit et l’agitation.

La guérison n’est pas toujours une question de devenir plus fort, plus rapide ou plus productif.

Parfois, il s’agit de devenir plus doux, plus lent, et plus honnête avec soi-même.

Il s’agit de permettre au corps de se réajuster, plutôt que de le forcer à fonctionner.

🌱 Ce que devient réellement la santé

La santé devient plus que l’absence de symptômes.

Elle devient un équilibre calme, stable et vivant — dans le corps, les émotions et la vie quotidienne.

Ce type d’équilibre demande souvent des changements :

un changement de mode de vie,

une évolution de la manière de penser,

une nouvelle relation à l’alimentation,

une autre façon de bouger son corps,

ou la mise en place d’habitudes plus soutenantes.

La guérison par les approches naturelles est rarement linéaire.

Elle nous invite souvent à accueillir l’inattendu, et à rester ouverts pendant que le corps se réajuste à son propre rythme.

Mon intention est d’accompagner les personnes à se reconnecter, en douceur, à ce

qu’elles sont profondément, lorsqu’elles retrouvent un état plus naturel et équilibré —un état qui, dans la pensée traditionnelle d’Asie de l’Est, reflète l’harmonie avec le Dao.

Non pas en forçant le changement.

Non pas en cherchant des solutions rapides.

Mais en écoutant, en soutenant, et en laissant la sagesse du corps guider le chemin.