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Shiatsu
Un travail corporel traditionnel japonais pour soutenir l’équilibre global
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Qu’est-ce que le Shiatsu ?
Le Shiatsu est une pratique traditionnelle japonaise de travail corporel, fondée sur les principes de la médecine traditionnelle d’Asie de l’Est.
Dans cette tradition, le corps est compris à travers un réseau de trajets appelés méridiens. Ceux-ci sont traditionnellement associés à la circulation du Qi, ou énergie vitale.
Par des pressions douces, des étirements et d’autres techniques manuelles le long des méridiens, le Shiatsu vise à soutenir l’équilibre du corps, de l’esprit et des émotions.
Pendant la séance, les pressions sont appliquées à travers les vêtements, avec les paumes, les pouces et le poids du corps de manière détendue. Des étirements et des mouvements simples peuvent également être intégrés.
La séance se déroule généralement sur un futon posé au sol. Une table de massage peut être utilisée si s’allonger sur un futon au sol est difficile pour vous.
Ce que le Shiatsu peut soutenir
Le Shiatsu peut être choisi comme accompagnement dans les situations suivantes :
Tensions ou raideurs dans le corps
Conscience du corps et ancrage
Stress ou charge émotionnelle
Périodes de transition ou de changement dans la vie
Fatigue ou baisse d’énergie
Routine régulière de bien-être
Repos et relaxation
Le Shiatsu n’est pas un traitement médical et ne remplace pas le suivi de votre médecin ou d’autres professionnels de santé.
Shiatsu abdominal
Dans la médecine traditionnelle d’Asie de l’Est, l’abdomen peut apporter des informations utiles sur votre équilibre général. Lorsque cela est approprié, un toucher doux et des pressions légères peuvent être utilisés dans cette zone.
Si le contact au niveau de l’abdomen ne vous semble pas confortable, ou si vous avez des douleurs, une chirurgie récente, une grossesse, une sensibilité digestive, un antécédent de traumatisme, ou si vous préférez simplement ne pas inclure cette zone, merci de me le faire savoir.
La séance peut toujours être adaptée à votre confort et à vos besoins.
Initial Shiatsu Session — around 90 minutes
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Durée des séances
Première séance de Shiatsu
— environ 1 h 30
Votre première séance comprend un temps d’échange pour comprendre vos besoins, votre état de santé général et ce que vous souhaitez accompagner.
Cela permet de prendre le temps nécessaire pour une première séance calme, et de définir un point de départ clair pour votre accompagnement.
Séances de suivi de Shiatsu
— environ 1 h 15
Les séances de suivi comprennent un court temps d’échange, puis un Shiatsu adapté à votre état du jour.
Nous faisons le point sur les changements depuis la séance précédente et ajustons la séance selon vos besoins actuels.
Sécurité et confort
Une communication claire aide à assurer une séance sûre et confortable.
Avant votre séance, merci de me signaler tout problème de santé actuel, blessure, chirurgie récente, grossesse, affection cutanée contagieuse, allergie, ou toute zone sensible ou à éviter.
Merci également de me prévenir à tout moment pendant la séance si quelque chose vous semble inconfortable. La pression, la position ou la technique peuvent toujours être ajustées.
Si la séance n’est pas adaptée à votre état du moment, je peux recommander de la reporter. Cela peut être le cas, par exemple, en cas de fièvre, d’infection, de début de grossesse ou de chirurgie récente.
Commencer votre accompagnement
Si vous découvrez Chemin Holistique, merci de réserver d’abord une première séance de Shiatsu.
Cela permet de prendre le temps nécessaire pour comprendre vos besoins, votre état de santé général et le meilleur point de départ pour votre accompagnement.
Vous ne savez pas par où commencer ?
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