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Schémas liés à la digestion et à la chaleur interne
« Lorsque la chaleur ou un déséquilibre digestif monte vers le haut »
Ces schémas sont liés à la digestion et à la chaleur interne, qui peuvent s’élever vers le haut et affecter la tête.
Chaleur de l’Estomac
胃热 (Wèi Rè)
« Chaleur provenant de la digestion qui monte vers le haut »
Ce que vous pouvez ressentir :
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Maux de tête frontaux (parfois au niveau des tempes)
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Sensation de chaleur, de brûlure ou d’intensité
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Maux de tête déclenchés par certains aliments
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Douleur pouvant s’améliorer avec le frais
Souvent lié à :
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Aliments riches, épicés ou gras (chocolat, fromage, piments, fruits de mer)
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Alcool, café ou autres stimulants (comme le vin rouge)
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Excès alimentaires ou repas irréguliers
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Déséquilibre digestif persistant
Peut aussi s’accompagner de :
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Reflux acide, brûlures d’estomac ou indigestion
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Sensation de brûlure ou d’inconfort au niveau de l’estomac
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Soif ou mauvaise haleine
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Gencives rouges, sensibles ou qui saignent
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Constipation ou selles sèches
Ce qui peut aider :
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Alimentation plus légère et rafraîchissante
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Réduire les aliments épicés, gras ou riches, ainsi que les stimulants
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Identifier et limiter les aliments déclencheurs personnels
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Manger à des horaires réguliers
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Soutenir la digestion avec des repas simples et équilibrés
Déséquilibre Estomac–Vésicule biliaire
胆胃不和 (Dǎn Wèi Bù Hé)
« Déséquilibre entre la digestion et la circulation de la bile qui monte vers le haut »
Ce que vous pouvez ressentir :
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Maux de tête temporaux ou frontaux (souvent d’un côté)
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Douleur pulsatile ou plus intense
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Douleur derrière les yeux ou irradiant vers la mâchoire
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Maux de tête aggravés par le stress ou certains aliments, parfois soulagés après vomissement
Souvent lié à :
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Stress associé à l’alimentation
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Aliments riches, épicés ou gras (chocolat, fromage, piments, fruits de mer)
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Alcool, café ou autres stimulants (comme le vin rouge)
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Excès alimentaires ou repas irréguliers
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Déséquilibre digestif et émotionnel persistant
Peut aussi s’accompagner de :
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Nausées ou vomissements (parfois amers ou bilieux)
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Goût amer dans la bouche
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Renvois, ballonnements ou brûlures d’estomac
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Sensibilité ou aversion pour les aliments gras
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Sensation de plénitude dans la poitrine ou le haut de l’abdomen
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Constipation ou selles lentes
Ce qui peut aider :
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Alimentation plus légère et moins grasse
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Réduire l’alcool et les aliments riches
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Mettre en place des repas réguliers et doux
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Soutenir à la fois la digestion et l’équilibre émotionnel