Schémas liés aux influences externes

« Quelque chose venant de l’extérieur a affecté l’équilibre du corps »

Ces schémas sont généralement soudains et de courte durée, souvent liés à la météo, à l’environnement ou aux changements de saison.

Vent–Froid

风寒 (Fēng Hán)

Vent externe s’exprimant sous forme de froid dans le corps

Ce que vous pouvez ressentir :

Mal de tête avec sensation de tension ou de raideur (souvent à l’arrière de la tête / nuque)
Frissons, sensibilité au froid, absence de transpiration
Raideur de la nuque et des épaules

Souvent lié à :

Vent froid, courants d’air
Sortir avec les cheveux mouillés
Chute soudaine de la température

Ce qui peut aider :

Garder la nuque et le haut du dos bien au chaud
Repos et chaleur douce (écharpe, bain chaud)
Éviter toute nouvelle exposition au froid

* Correspondances possibles en médecine occidentale :

Rhume, grippe (influenza), infections des voies respiratoires supérieures. Parfois décrites comme migraine ou douleur nerveuse faciale (névralgie du trijumeau). Ce type de mal de tête est souvent déclenché par une exposition au vent ou par des changements soudains d’environnement, comme le passage d’un espace chaud à l’air froid.

Vent–Chaleur

风热 (Fēng Rè)

Vent externe s’exprimant sous forme de chaleur dans le corps

Ce que vous pouvez ressentir :

Mal de tête expansif ou pulsatile, souvent au niveau du front
Sensation de chaleur ou fièvre, légers frissons, soif
Gorge irritée, toux sèche

Souvent lié à :

Début de troubles saisonniers
Vent chaud ou changement de saison
Surchauffe

Ce qui peut aider :

Se reposer et éviter de se surchauffer
Bien s’hydrater
Privilégier une alimentation légère et rafraîchissante
Laisser au corps le temps de se rééquilibrer naturellement

* Correspondances possibles en médecine occidentale :

Rhume, grippe (influenza), amygdalite, bronchite aiguë. Parfois observées au début d’infections virales (par exemple rougeole ou oreillons).

Vent–Chaleur intense (toxique)

风热毒 (Fēng Rè Dú)

Une forme plus intense de chaleur externe affectant le corps

Ce que vous pouvez ressentir :

Mal de tête fort et pulsatile
Fièvre élevée
Forte douleur de gorge, gonflement ou inflammation

Souvent lié à :

Infections plus marquées
Réactions inflammatoires aiguës

Ce qui peut aider :

Le repos est essentiel
Rester au frais et bien s’hydrater
Consulter un professionnel de santé si nécessaire

* Correspondances possibles en médecine occidentale :

Amygdalite sévère, infections aiguës de la gorge avec inflammation marquée et fièvre.

Vent–Humidité

风湿 (Fēng Shī)

Vent externe, combiné à de l’humidité dans le corps

Ce que vous pouvez ressentir :

Maux de tête lourds, brumeux ou sourds (occiput, front ou diffus)
Sensation de lourdeur ou de tête « enveloppée »
Congestion des sinus ou du nez
Sensation de lourdeur physique ou de fatigue
Douleurs musculaires et articulaires
Baisse d’appétit, nausées ou selles molles

Souvent lié à :

Temps humide ou chargé en humidité
Climats pluvieux
Exposition à l’humidité ou aux moisissures

Ce qui peut aider :

Garder le corps au chaud et au sec
Bouger doucement pour soutenir la circulation
Éviter les aliments trop lourds ou gras

* Correspondances possibles en médecine occidentale :

Rhume, grippe (influenza). Parfois associées à des troubles digestifs tels que des nausées, y compris la gastro-entérite (« grippe intestinale »).

Chaleur estivale

暑热 (Shǔ Rè)

Exposition prolongée à la chaleur, souvent associée à une déshydratation

Ce que vous pouvez ressentir :

Mal de tête pulsatile ou frontal
Fatigue, soif
Sensation de surchauffe ou étourdissements

Souvent lié à :

Temps chaud
Exposition au soleil
Déshydratation

Ce qui peut aider :

S’hydrater régulièrement (sans boire de grandes quantités d’un coup)
Se rafraîchir progressivement
Se reposer dans un endroit frais ou à l’ombre

* Correspondances possibles en médecine occidentale :

Grippe intestinale (gastro-entérite virale), intoxication alimentaire, coup de chaleur. Parfois associées à des troubles digestifs, y compris une inflammation intestinale (par exemple colite aiguë).

* Cela ne signifie pas que ce schéma correspond à un diagnostic médical. Il met simplement en lumière certaines présentations pouvant présenter des similitudes du point de vue de la médecine occidentale.