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指圧
心と体を整える、日本の伝統的な手技療法
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指圧とは？
指圧は、東洋医学の考え方に基づいた、日本の伝統的な手技療法のひとつです。
東洋医学では、体には「経絡」と呼ばれる通り道が全身にめぐっていると考えられています。経絡は、気、つまり生命エネルギーの流れと関わるものとして捉えられています
。
指圧では、経絡に沿ってやさしい圧やストレッチ、さまざまな手技を用いることで、体・心・感情のバランスと、全体的な wellbeing を支えることを目的としています。
施術では、衣服の上から、手のひらや親指、体重を使ってやさしく圧を加えます。必要に応じて、ストレッチや簡単な動きを取り入れることもあります。
施術は通常、床に敷いた布団マットの上で行います。床のマットに横になることが難しい場合は、施術ベッドを使用することもできます。
指圧でサポートできること
指圧は、次のようなことをサポートしたい方に選ばれることがあります。
全身の緊張やこわばり
自分の体への気づきや、落ち着きを取り戻したいとき
ストレスや精神的な負担
人生の変化や節目の時期のサポート
疲れや、気力が落ちているとき
定期的な心身のケアとして
休息やリラックスしたいとき
指圧は医療行為ではなく、医師やその他の医療専門職によるケアに代わるものではありません。
腹部への指圧
東洋医学では、腹部はその方の全体的なバランスを知るための大切な手がかりになると考えられています。必要に応じて、この部分にやさしく触れたり、軽く圧を加えたりすることがあります。
腹部への接触に不安がある場合、痛み、最近の手術、妊娠、消化器の敏感さ、トラウマの経験がある場合、または単にこの部分への施術を希望されない場合は、どうぞお知らせください。
施術は、いつでもお一人おひとりの安心感や状態に合わせて調整できます。
Initial Shiatsu Session — around 90 minutes
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施術時間
初回指圧施術
— 約1時間30分
初回施術では、お悩みやご希望、健康状態、これまでの経過についてお話を伺う時間を含みます。
そのため、落ち着いて初回の施術を受けていただき、今後のケアの出発点を確認することができます。
２回目以降からの指圧施術
— 約1時間15分
２回目以降のでは、はじめに簡単に状態を確認し、その日の体調やご希望に合わせて指圧を行います。
前回からの変化を振り返りながら、現在の状態に合わせて施術内容を調整していきます。
安全で安心できる施術のために
安全で心地よい施術のためには、事前の確認と施術中のコミュニケーションが大切です。
施術前に、現在の健康状態、けが、最近の手術、妊娠、感染性の皮膚症状、アレルギー、または触れられたくない部位や敏感な部位がある場合はお知らせください。
施術中に少しでも違和感や不快感がある場合は、いつでもお知らせください。圧の強さ、姿勢、手技はいつでも調整できます。
その時の状態によっては、施術を延期することをおすすめする場合があります。例えば、発熱、感染症、妊娠初期、最近の手術後などの場合です。